こちらはメーカー様よりお取り寄せの商品となりますので、在庫、納期状況につきましては細心の注意を払っておりますが、万が一、在庫切れ・販売終了等の際はキャンセルとなる場合がございます。 バーをしっかり握って腕立て運動が簡単にできる腕立てバーです。 手首が痛くなりにくいコンパクトタイプ。 理想的なフォームによる効果的な腕立て伏せをすることで肩の可動域を広げ、運動領域・負荷の拡大や軽減、大胸筋など筋力アップ! [腕立てバーのトレーニングについて] 腕立てバーを握り、腕立ての際に姿勢に気をつけ深く沈み込ませることで負荷を高め可動域を広げます。 理想的なフォームは、腰が反らないようにお腹に力を入れ、つま先・腰・肩まで一直線にして一連の動作で肩をくすませず肩甲骨を寄せるように心掛けてください。 ご自身の体力に合わせ慣れないうちは、膝をついた状態で負荷を軽減してトレーニングを行ってください。 また手首の硬い方などは体の脇の設置する位置により運動領域・負荷を軽減した効果的な腕立て伏せもできます。 腕立てバーの設置する際、肩幅より広げると大胸筋を刺激(収縮)でき、狭めると上腕三頭筋を刺激(収縮)できます。 ※ご注意 ご自身の体力に合わせた運動を行ってください。身体に何らかの症状や不安を抱えているかたは、エクササイズの前に専門家に相談する事をお勧めします。 効果効能に個人差があります。 無理な使用は避けてください。関節や筋肉などを痛める恐れがあります。 サイズ:(約)240×145×高さ150mm 製品重量:(約)520g(2pcs) 材質:ポリプロピレン・ポリ塩化ビニル(PVC)・ニトリルゴム(NBR) 鍛えられる筋肉:大胸筋・上腕三頭筋・三角筋など 原産国:中国 ※ご注文数量によっては送料が変更となる場合もございます。その場合は別途ご連絡致します。
