スウィングが下手で安定した状態でターンに入れない 足の使い方、体重移動が上手くなる練習法を知りたい ハンマーヘッドの速度を上げる具体的な方法を知りたい 等々……さまざまな悩みや問題があるもの。 本人も順風満帆とはいかず苦労しての結果でしたが、室伏広治選手もまた同じでした。 ハンマー投げを始めた頃は体があまりにも細すぎてハンマーは向かないなどと陸上関係者から言われていました。 試行錯誤の末に自身は五輪代表4回・日本選手権10連覇・アジア大会5連覇などの実績を上げました。 その教えを引き継いだ息子の室伏広治は五輪、世界陸上にて金メダル、日本選手権はなんと20連覇。 そんな室伏メソッドをDVDにまとめたのが 「ハンマー投げ室伏メソッド」 です。 室伏広治も実践したスクワットのやり方とは？ 実は、ハンマーなしでできる。回転の感覚養成法とは？ これですべてが決まる！「重心の安定」の練習法 これを忘れては絶対NG。初心者に必須の練習メニューとは？ など、室伏メソッドがDVDにまとめられています。日本ハンマー界の至宝！室伏広治を育てたアジアの鉄人「室伏重信」が伝授！あなたの飛距離をさらに伸ばす“回転感覚”養成法とハンマー投げ特化のトレーニング法
